Yoga
macht glücklich - entspannt - kräftigt - dehnt - macht Spaß
Yoga kann auf der Matte, auf einem Sitzpolster, oder im Geist - im ruhigen, glücklichen Gewahrseins eines jeden Momentes - geübt werden. Je nach Bedürfnis kann frau*man dabei ganz schön ins Schwitzen kommen, den Stoffwechsel ankurbeln und einen energiegeladenen Start in den Tag genießen. Yoga verbessert die Kondition und die Durchblutung und macht einfach glücklich. Yoga kann nach einem langen stressigen Tag die Sinne beruhigen und den Körper auf's Schlafen vorbereiten.
Klassische Yoga Texte zu lesen (und auch philosophische und theologische Texte anderer Weisheitstraditionen und Religionen), sowie alles, das zu mehr Selbst(er)kenntnis beiträgt, bringt einen auch weiter auf dem Pfad des Yoga.
Ich unterrichte ausschließlich Techniken, die ich selber schon mehrere Jahre übe, so wie ich sie von meinen Lehrer*innen gelernt habe.
Gruppenangebot:
Ashtanga Yoga - Geführte Einheit
Wann:
ab September 2018
Donnerstags 19:30 - 21:00
Ort:
Ooom Yoga Studio
Engerthstr. 151
1220 Wien
Kosten:
15€ pro Einheit (13€ ermäßigt), 130€ 10erBlock
Kriyas-Workshop:
Bei Allergien und zur Unterstützung des Immunsystems können korrekt ausgeführte yogische Reinigungstechniken (Kriyas) sehr hilfreich wirken. Im Herbst und im Frühjahr ist die beste Zeit, diese Techniken zu erlernen. Alle aktuellen Termine finden Sie hier.
Einzelstunden:
Zum vertiefenden Üben kann es sinnvoll sein, gemeinsam die Aufmerksamkeit auf bestimmte Asanas zu lenken und Modifikationen für die individuelle Praxis zusammenzustellen.
Kosten:
130€/ 50min